離煙パイプで禁煙体験記

1日の本数1箱吸っていた私が離煙パイプを使用して禁煙をしました。禁煙までの体験記と禁煙後の経過を日記にしました。禁煙をされたい方、また禁煙をしている方に、この禁煙日記が少しでもお役に立てればと思います。

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私はこの離煙パイプで禁煙成功しました。本気でタバコをやめたい方オススメです


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本日No8の離煙パイプを使用しました
本日朝より、No8の離煙パイプを使用しました。

セットで付いていました、本によると

今日から歩きタバコの禁止と書かれていました。

どうしても吸いたくなった時は、灰皿のある喫煙所でと

書かれていましたが、歩きタバコは前からしていません

でしたので問題なくクリア出来そうです。

1週目は(No7の離煙パイプまでは)特になにも考えないで

普段通りタバコを吸っていればよかったのですが

2週目、3週目、4週目、5週目となると、

色々と制約が書かれていました。

まずはNo8の離煙パイプより、歩きタバコの禁止

3週目のNo15の離煙パイプより食後30分は吸わない、

5週目のNo29の離煙パイプは朝起きて1時間は吸わないなど・・・

習慣による依存も少しずつ解消していくのが目的だと思います。

外出中はほとんどタバコは吸わなくなったので

特に今の所、問題なくすごしています。

今日で24%のニコチンをカットされた計算となりますが

タバコの味などはまったく変わりません。

明日はNo9の離煙パイプを使用したいと思います。

今日の本数8本、ニコチンカット率24%

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 23:39 | comments(1) | trackbacks(0) | - | -
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masaさん、こんにちは。
コメントありがとうございました。

リンクの件ですが、掲載しましたので
ご確認下さい。

離煙パイプは31日後からが勝負だと
個人的に思います。
また経過を拝見したいと思います。

これからもよろしくお願いします。
| 禁煙する京都市民 | 2007/06/25 3:47 PM |










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