離煙パイプで禁煙体験記

1日の本数1箱吸っていた私が離煙パイプを使用して禁煙をしました。禁煙までの体験記と禁煙後の経過を日記にしました。禁煙をされたい方、また禁煙をしている方に、この禁煙日記が少しでもお役に立てればと思います。

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私はこの離煙パイプで禁煙成功しました。本気でタバコをやめたい方オススメです


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禁煙生活27日目
本日で禁煙生活27日目となりました。

後3日で1ヶ月となります!

タバコを吸っていた時は、1ヶ月も禁煙出来るなんて

思ってもいなかったのに、今はタバコを吸わないのが

普通になりました。今日友達とファミレスに行ったのですが

友達はタバコを吸うので、喫煙席に行きました。

今までまったく感じなかったのですが、喫煙席って

かなり煙い・・・と言うかくさいです。

この中で平気で食事していたのか・・・と

初めてわかりました。タバコを吸わない友達や知人に

今まで良く喫煙席に付き合ってくれたなっと改めて感謝しました。

本当に臭いに敏感になりました。と言うか

正常に戻ったのかも知れませんね。

このままタバコを吸わない生活を楽しみたいと思います。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 23:49 | comments(0) | trackbacks(1) | - | -
禁煙24日目
タバコのない生活も慣れました。

タバコを吸わない生活が当たり前の日常と

なりましたが、たま〜に吸いたい気持ちが出てきます。

いつになったらそんな気持ちもなくなるのでしょうか・・・

ひょっとしたらこれからもずっと、たま〜に

吸いたくなるのかも知れませんね

タバコって何なんでしょうね・・・

本当にしつこいと言うか・・・なかなか曲者です。

体の方は快調です。食欲が増して困りますが・・・

それだけ健康になったと言う事でしょうか。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(1) | - | -
禁煙して20日目となりました
今日で禁煙して20日目となりました。

この前、食事に行った時、タバコを吸われますか?と

聞かれて、いえ吸いませんと答えられたのが

何かうれしく感じました。変ですか?

たま〜に吸いたくなる事もあるけれど

日常からタバコの存在は、ほぼ消えました。

タバコを吸わない生活が当たり前になりましたが

ふっと思い出したときに、今タバコ吸ったら

どんな感じかなっと思ったりします。

この好奇心や、1本おばけに負けて

また喫煙者に戻っていまう人が多いようですね。

そうならないようにこのまま禁煙生活を続けたいと思います。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 22:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
禁煙生活2週間目
禁煙生活が2週間過ぎました。

禁断症状はまったくなくなりましたが

禁煙する前と比べて体の調子が良くなったのか

どうかはまだわかりません・・・

食事が特においしく感じる事もまだありませんし

でも一つだけ変化があったのは、唇の色が

赤くきれいな色になりました。タバコを吸っていた時は

かなりドス黒かったので・・・

今の所変化は、それくらいです。

タバコに関しては、たま〜に吸いたくなります。

今吸ったらどうなんだろう?おいしく感じるのか?

それとも気持ち悪くなるのかな?

頭はたぶんクラクラするだろうな?

とか興味が沸いてきますが、がまんしています。

1本オバケがたま〜に出てきますが

何とか乗り切っています。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 00:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
禁煙10日目となりました
本日で禁煙10日目となりました。

禁断症状も、ほぼなくなり体は快調です。

禁煙生活もなれたと言うか、タバコの事を

考える事がなくなりました。

昨日回転すしを食べに行った時ですが

以前までは、回転すし屋はどこでも禁煙なので、

食事後にタバコを吸うところを探していました。

ここは禁煙なのか?禁煙なら、タバコはどこで吸えるのか?

などすごく気になっていましたが、

昨日は回転すしは禁煙って言う事すら頭になく

普通に食事をし、食後もタバコを吸いたいとも

思いませんでした。何か不思議ですね・・・

これから先、どうしてもタパコを吸いたくなる時が

くるのかどうかわかりませんが、今の所

タバコの存在を忘れつつあります。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
禁煙生活1週間となりました
本日で禁煙1週間となりました。

2〜3日頃は禁断症状で苦しみましたが

今はまったくありません。

禁断症状は人それぞれのようで、知り合いは

禁断症状がひどく、まったくご飯が食べられなくなり

タバコを吸い出しました。もう少しがんばれば

良かったのに・・・ともったいなく思いますが・・・

禁煙して1週間ですが、タバコを吸わない生活が

普通となりました。タバコをあまり思い出さないと言うか・・・

でもたま〜に吸いたいな、とは思います。

すぐにおさまりますが。

今の所、凄く体調がよくなったとか、食事がおいしく感じた

とかはありません。これからなのかな?

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
二日酔いです
今日は二日酔いで、昼すぎまで寝ていました・・・

お酒を飲むと、前までは、タバコの本数が増えて

いたのですが、昨日はまったく吸いたいとは思いませんでした。

タバコを吸わない自分に慣れてきたと言うか

タバコを吸わないのが普通になりつつあります。

不思議ですが。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 22:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
禁煙4日目 体調復活しました
本日禁煙4日目となりました。

昨日は体調が悪かったですが、本日は不調もなくなりました〜

体が良くなると、たま〜にタバコが吸いたくなります。

やっと禁断症状もなくなりかけているので

ここで吸ってしまったら、バカですよね〜

と思ってとどまっています。

友人に禁煙セラピーと言う本を借りました。

この本でタバコをやめたそうです。

まだ読み始めたばかりですので、良くわかりませんが

結構有名な本で、禁煙成功者も多いそうですね。

二度と吸わないように、一度読んでみたいと思います。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
禁煙3日目 体調はあまり良くありません
本日で禁煙3日目となりました。

タバコはあまり吸いたいとは思わないのですが

離脱症状って言うのでしょうか

夜寝れない、体がだるい、なんとなく息苦しくて

体調はあまり良くありません。

禁煙後2.3日がピークのようで、1週間ほどで

おさまるようですので、ひたすらがまんのみですね・・・

体が不調な分、タバコもあまり吸いたくないので

それが最大の救いですが・・・

早くタバコやめて良かった!ってなりたいですね〜

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
禁煙2日目
昨日より、禁煙を開始しましたが、今の所

強烈な禁断症状はありません。

たまに吸いたい・・・とは思いますが。

私は何かリラックスしたり、一息した時に

吸いたくなるようなので、なるべく用事をつくり

色々していると、タバコの事は忘れています。

禁煙した事により、体の変化はまだありません・・・

早く食事がおいしくなったり、体が軽く

感じたりしたいのですが、2日では無理ですよね。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始 | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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