離煙パイプで禁煙体験記

1日の本数1箱吸っていた私が離煙パイプを使用して禁煙をしました。禁煙までの体験記と禁煙後の経過を日記にしました。禁煙をされたい方、また禁煙をしている方に、この禁煙日記が少しでもお役に立てればと思います。

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
私はこの離煙パイプで禁煙成功しました。本気でタバコをやめたい方オススメです


スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています


【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| スポンサードリンク | - | | - | - | - | -
本日No31の離煙パイプを使用
本日No31の離煙パイプを使用しました。

いよいよ今日で最後のパイプです。

さっき最後の1本を吸いました。

明日から禁煙生活が始まります。

禁煙に関しては、人それぞれのようで

タバコ、灰皿などを全て目に見える所から排除

する人と、禁煙を意識しないで、いつでも吸える

ようにしておいて、プレッシャーをかけず

とりあえず今は吸わない方法をとる人が

いるようですね。どちらがいいのか、私にあっているのか

わかりませんが、とりあえずタバコは目の前には

置かないしようと思います。

とりあえず今日は早く寝ることにします。

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 22:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No30の離煙パイプを使用
本日No30の離煙パイプを使用しました。

明日でいよいよ最後のパイプとなりました。

タバコを吸わないのは、寂しい気がしますが

習慣がなくなれば、そんな事も思わないのでしょう。

パイプを使用したおかげで、禁断症状も少ないとは

思いますが、習慣からタバコを吸いたくなるかも知れません。

本日も3本吸いましたが、本当に吸いたくて

吸ったのではなく、なんとなく吸ってしまった

感じがします。外出していたり、何か熱中していたり

すると、タバコの事は忘れています。ヒマな時や

一息ついた時に吸ってしまう習慣があるようです。

それさえ乗り切れれば、簡単に禁煙出来そうな気がします。

いよいよ明日は最後の離煙パイプ、No31を使用したいと思います。

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 22:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No29の離煙パイプを使用
本日No29の離煙パイプを使用しました。

今日外出した時に、タバコを持っていきませんでした。

結構外出中は吸わなくても平気でしたが

家に帰ると、ちょっと吸いたくなりました・・・

本日は今の時点で4本吸いました。

このまま吸わなければ、昨日決めた条件はクリアーです。

吸わないために、今日はもう寝ます・・・

明日はNo30の離煙パイプを使用したいと思います。

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 21:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No28の離煙パイプを使用
本日No28の離煙パイプを使用しました。

今日で4週間、離縁パイプを使用しました。

離煙パイプも後3本となり、本離煙まで3日となりました。

確実にニコチン依存は薄れていると思いますが

不安はあります。あせあせ

少しでも禁煙を成功させるために

本日より、1本ずつ減らしていこうと思います。

今日は5本にしました。明日は4本にして

最後の日は2本まで減らそうと思います。

明日はNo29の離煙パイプを使用したいと思います

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
No27の離煙パイプを使用しました
本日No27の離煙パイプを使用しました。

昨日あれだけ、スカスカ感を感じたのに

今日はあまり感じませんでした。

慣れたのでしょうか・・・

よくわかりません。

でも今日はタバコを1本吸うたびに、

息苦しさを感じました。

特に朝1本目は、しんどかったです。

そのままやめればいいのに・・・

何でしんどいのに吸っているのだろうって

自分ながら情けなくなりました。

結局本日も本数はあまり変わらなく

今現在(午後11時半)で6本吸いました。

体はタバコをあまり受け付けなくなっているのに

心理的依存が断ち切れていないからだと思います。

これから、No31の離煙パイプまで

習慣や心理的依存を解消するように

がんばりたいと思います。

明日はNo28の離煙パイプを使用したいと思います

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 23:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No26の離煙パイプを使用
本日No26の離煙パイプを使用しました。

昨日も書きましたが、タバコがかなりスカスカです。

吸うのがイヤになるくらいです。

それが原因かどうかわかりませんが、本日は5本しか

吸っていません。吸っていてもおいしくないからです。

これも離煙パイプの狙いでしょうか?

色々なサイトを見てみると、軽いタバコを吸っていた人より

きついタバコを吸っていた人の方が、この離煙パイプでは

禁煙に成功している人が多いように感じます。

今ではなんとなく、わかります・・・その理由が。

やはり私のように、タバコが軽いので、吸っていても

おいしく感じないからでは、ないでしょうか。

きついタバコを吸っていた人の方が、余計にそう感じるのでは

ないかと思います。もちろんニコチンも大分カットされているので

ニコチンの依存も薄れているからだとは思いますが。

明日はNo27の離煙パイプを使用したいと思います。

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No25の離煙パイプを使用
本日No25の離煙パイプを使用しました。

本日で75%もニコチンをカットされた事となり

かなりタバコが軽いです。この軽さに慣れては

いるのですが、なんとなくタバコを吸うのが

バカらしくなってきました。なんでこんなスカスカの

タバコを吸っているのだろう?って思います。

特においしいとも思わないのに・・・やはり習慣と

言うか、口寂しさでタバコを吸っているような感じがします。

No31の離煙パイプになると、もっとスカスカなのでしょうが

とりあえず、最後まで試してみたいと思います

明日はNo26の離煙パイプを使用したいと思います。

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No24の離煙パイプを使用
本日No24の離煙パイプを使用しました。

特に吸いたいとあまり思わなかったので

今日、初めて1本目を吸ったのが、昼すぎでした。

でも今(午後11時半)の時点で、6本ほど吸っていますので

結局本数的には、いつもと変わりませんが。

タバコの軽さも特に不満はなく、タバコの存在も

薄れてきましたが、本数はなかなか減りません。

簡単にやめれそうで、やめれないのかな?とか

色々考えいます。とりあえず、No31までの離煙パイプを

使用してから、結果が出ると思います。

明日はNo25の離煙パイプを使用したいと思います。

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
No23の離煙パイプを使用しました
本日No23の離煙パイプを使用しました。

No23の離煙パイプまでくると、やはり

タバコが軽く感じます。セブンスターを吸っているのですが

軽さは、マイルドセブンか、マイルドセブンライト

くらいにはなっていると思います。本日で69%も

ニコチンをカットされているので、軽く感じて

当たりまえですが、でもあまり違和感がありません。

確かに軽いのですが、毎日少しずつ

減っていってるので、その軽さに慣れているのか

前から軽いタバコを吸っていたような感じで

物足りなさは感じません。前までは、セブンスター以外

吸いませんでした。たまたまタバコが切れて

人から違う銘柄の軽いタバコをもらった時も、

空気を吸っているようで、まずい・・・と思っていました。

なので、今の感覚は不思議です。

体から、ニコチンが減っていると言う事なのでしょうか。

後1週間ほど、いよいよ本禁煙となります。

何とか禁煙を成功させたいと思います。

明日はNo24の離煙パイプを使用したいと思います。

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No22の離煙パイプを使用
本日No22の離煙パイプを使用しました。

あるサイトで、貴方の喫煙タイプは?と言う

テストをしてみました。結果はリラックスタイプで

リラックスしたときに、特に吸いたくなるようです。

そう言えば、何か一段落した時や、食後など

吸いたくなります。心理的依存が高いのかも知れません。

禁煙セラピーの本でも読んでみようかな・・・

この本でやめた人多いそうですね。

知人も、この本で禁煙成功しました。

明日はNo23の離煙パイプを使用したいと思います。

【送料無料】ガマンしない禁煙法!離煙パイプのサンプル付き
| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ21日目〜31日目 | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2020 >>

このページの先頭へ