離煙パイプで禁煙体験記

1日の本数1箱吸っていた私が離煙パイプを使用して禁煙をしました。禁煙までの体験記と禁煙後の経過を日記にしました。禁煙をされたい方、また禁煙をしている方に、この禁煙日記が少しでもお役に立てればと思います。

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私はこの離煙パイプで禁煙成功しました。本気でタバコをやめたい方オススメです


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No20の離煙パイプを使用 セカンドステージ最終
本日セカンドステージ最終のNo20の

離煙パイプを使用しました。

今日で3分の2が終了した事となります。

ニコチンカット率60%となり、特に自覚は

ありませんが、前までは、朝起きてすぐ

タバコに火を付けていましたが、

今は1時間〜2時間くらいは、タバコを

吸わなくても平気になりました。

食後は、やはり吸いたくなりますが、少しがまんすれば

吸いたい気持ちが薄れてきます。

確実に離煙パイプの効果は表れていると思います。

明日からは、最終ステージとなります。

タバコも後11日でお別れです。禁煙出来れば・・・ですが

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 22:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
No19の離煙パイプを使用しました
本日No19の離煙パイプを使用しました。

禁煙すると太ると良く言われますが

知り合いで、実際に禁煙した人は

やはり4キロ太ったそうです。

太る原因は、口寂しさや、禁煙した事によって

食事がおいしくなったそうです。

太るのがイヤだから、禁煙しないって

言うのは、ちょっと違うような気がしますけど・・・

太るのもイヤなので、禁煙したら、ダイエットも考えないと。

明日はNo20の離煙パイプを使用したいと思います。

いよいよ明日で、セカンドステージ最終となります。

タバコも後、10日ちょっとでお別れか〜

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 22:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No18の離煙パイプを使用
本日No18の離煙パイプを使用しました。

離煙パイプを付け出して、約20日近く経ちましたが

一番の変化は、本数です。

今まで20本吸っていたのが、今は7〜8本になりました。

後は、朝起きてすぐに吸わなくなったのと、食後も

30分は吸わなくても大丈夫になりました。

最近は禁煙のところが多く、大阪の御堂筋も今日から

前面的に禁煙となりました。今の所、罰則はないようですが

10月からは、1000円罰金があるそうです。

歩きタバコは今までしなかったので、特に問題はないのですが

ますます愛煙家は、肩身が狭くなるようですね。

早く、私も卒煙したいです〜

明日はNo19の離煙パイプを使用したいと思います。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No17の離煙パイプを使用
本日No17の離煙パイプを使用しました。

No15の離煙パイプより、食後30分間の禁煙を

行っていますが、だいぶん慣れてきました。

特にすごく、我慢しなくても、30分間は

タバコを吸わなくても大丈夫になりました。

今日で、51%のニコチンをカットされて

いますので、約半分は体から抜けてると

言う事になります。実際、タバコを吸ったときに

なんとなく息苦しく感じる事があり、

タバコを吸いたい気持ちが、薄れてきたように感じます。

この調子で、自然に禁煙出来れば・・・と願っています。

明日はNo18の離煙パイプを使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
離煙パイプNo16を使用
本日No16の離煙パイプを使用しました。

昨日から、食後30分間の喫煙を禁止していますが

今日は、昨日より、楽に出来ました。

やはり、食後はタバコをすご〜く吸いたくなりますが

5分がんばれば、結構平気になってきました。

徐々にならしていけば、禁煙も出来そうな気がしてきました〜

毎日タバコは吸っているので、本当に禁煙出来るのか?

と思ったり、結構楽に禁煙が出来そうな気がしたり

毎日波がありますが、私はこの離煙パイプと、

少し?の気合で、禁煙を成功させたいと思っています。

禁煙された方にしか、わからない体の爽快感と

ご飯の味の違いを、味わってみたいです〜

明日はNo17の離煙パイプを使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No15の離煙パイプを使用
本日No15の離煙パイプを使用しました。

今日より、3週目となるため、食後30分間は

吸わない事と本に書かれていました。

これが、なかなか厳しかったです。

朝は起きてから1時間くらいは、吸わなくても平気に

なりましたが、食後はきついです・・・

ついつい時計ばかり見ていました。

私が一番タバコを吸いたくなるのは、食後だと

改めて気づきました。なんとか、がんばって

魔の30分間を乗り切りたいと思います。

明日はNo16のパイプを使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No14の離煙パイプを使用
本日No14の離煙パイプを使用しました。

今日で2週間経ちました。

離煙パイプを付けだして、変わった事は

本数が3分の1くらいになった事と

外出中など、長時間タバコを吸わなくても

平気になりました。でも家にいると

どうしても、口寂しさなのか、習慣なのか、

なんとなく吸いたい気持ちが出てきます。

特にパソコンの前にいると、つい吸ってしまいます

この心理的依存を断ち切るのが、大変そうですね。

周りからは、禁煙はタバコをすっている以上

難しいから、ニコチンパッチ?がいいとか

パイプ(他のパイプですが)はまったくダメだったとか

あれでやめれた、これはダメだとか

色々聞きます。最後はやはり根性って事でしょうか・・・

早くタバコの存在すら忘れるようになりたいです。

明日はNo15の離煙パイプを使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 22:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No13の離煙パイプを使用
本日No13の離煙パイプを使用しました。

特に今日も味は変わりません。

でも今日、知り合いに、

セブンスターのメルソールのタバコを

一口だけ吸わせてもらいました。

同じセブンスターでも、メンソールの方は

ニコチンもタールも少なめなので、軽いのですが

今日は、きつく感じました。

自分ではまったくわからないのに

やはり、離煙パイプはちゃんとニコチンを

カットしてくれてるんだなぁと感動しました。

なんとなく安心出来ました〜

とりあえずこのままNo31まで続けようと思います。

明日はNo14の離煙パイプを使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 21:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
離煙パイプNo12を使用
本日No12の離煙パイプを使用しました。

今日も違和感なく、おいしくタバコを吸いました!

タバコの本数は、離煙パイプを付けなかった時と

比べると、3分の1くらいになり

1日平均7本〜8本になりましたが

それ以上は今の所、減らないですね〜

セットについていた、本に書かれていましたが、

きついタバコを吸っている人は、

軽いタバコに変えて、もう一度No1〜

離煙パイプを使用しても良いそうです。

私はセブンスターを吸っていますので

No31後、もう一度軽いタバコに変えて

使用しようか、それともスッパリと禁煙を

しようか迷っています・・・

何か未練がましくて情けないですが しょんぼり

明日はNo13の離煙パイプを使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 21:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
No11の離煙パイプ使用
本日より、セカンドステージとなります

No11の離煙パイプを使用しました。

いよいよ3分の1は過ぎたました〜

現在33%のニコチンはカットされた事と

なりますが、体の変化は今の所わかりません・・・

タバコをまったく吸わなくなった訳ではないので

当たり前ですが・・・

良く禁煙してから、ご飯がおいしくてびっくりしたとか、

唇の色が、ドス黒かったのが、赤くなったとか聞きます。

早くそのようになりたいですね〜

テレビで見たのですが、1年間で、

約コップ一杯分のタールが体内へ入っているそうです。

確かに離煙パイプを付けて数本吸っただけで、

ベットリとタールが付いているのが見えます。

体に良い訳ないですよね・・・・

体に悪いとわかっていて、何でタバコって

吸いたくなるのでしょうね・・・

明日はNo12の離煙パイプを使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ11日目〜20日目 | 22:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
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