離煙パイプで禁煙体験記

1日の本数1箱吸っていた私が離煙パイプを使用して禁煙をしました。禁煙までの体験記と禁煙後の経過を日記にしました。禁煙をされたい方、また禁煙をしている方に、この禁煙日記が少しでもお役に立てればと思います。

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
私はこの離煙パイプで禁煙成功しました。本気でタバコをやめたい方オススメです


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離煙パイプNo10 ファーストステージ最終
本日No10の離煙パイプを使用しました。

今日で3分の1を使用した事となります!

離煙パイプを使用する前は1日20本ほど

吸っていて、今は自然と7本〜8本ほどに

本数が減ったのは、いいのですが

それ以上は、なかなか減りません・・・

まぁあまり減らそうとは思っていなかったのですが

離煙パイプ使用後が、本当の禁煙となりますので

No31の離煙パイプ使用後、きっぱり禁煙出来るのか

不安になってきました。

と言うのも離煙パイプを付けて普通に吸っているだけなので

何の自覚もないからです。

自覚のない事は成功と書かれていましたが・・・

この離煙パイプを使っている方のブログを見ますと

No31の離煙パイプまでいかない内に、自然にやめられたと言う方と

No31の離煙パイプを付けて、ずっとタバコを吸っている方もいました。

最後はやはり自分の意思なんでしょかね〜

とりあえず、No31までは続けて吸っていこうと思います。

本日の本数7本、ニコチンカット率30%

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 21:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No9の離煙パイプを使用
本日朝よりNo9の離煙パイプを使用しました。

今日も特に問題なく過ごしました。

毎朝、今日の離煙パイプはどうだろう?

タバコが軽く感じるのかな?と思いますが、

ほとんど味はかわりません。不思議ですね。

本当に27%もカットされているのかな?

と時々思います。生で吸ってみれば、良くわかると思うけど

絶対に、生で吸わない、前の離煙パイプに戻らないと

言うのが絶対条件のお約束のようですので、

怖くて吸えません・・・

吸った方います?

とりあえずNo31までは使用したいと思います。

明日はNo10の離煙パイプを使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 22:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No8の離煙パイプを使用しました
本日朝より、No8の離煙パイプを使用しました。

セットで付いていました、本によると

今日から歩きタバコの禁止と書かれていました。

どうしても吸いたくなった時は、灰皿のある喫煙所でと

書かれていましたが、歩きタバコは前からしていません

でしたので問題なくクリア出来そうです。

1週目は(No7の離煙パイプまでは)特になにも考えないで

普段通りタバコを吸っていればよかったのですが

2週目、3週目、4週目、5週目となると、

色々と制約が書かれていました。

まずはNo8の離煙パイプより、歩きタバコの禁止

3週目のNo15の離煙パイプより食後30分は吸わない、

5週目のNo29の離煙パイプは朝起きて1時間は吸わないなど・・・

習慣による依存も少しずつ解消していくのが目的だと思います。

外出中はほとんどタバコは吸わなくなったので

特に今の所、問題なくすごしています。

今日で24%のニコチンをカットされた計算となりますが

タバコの味などはまったく変わりません。

明日はNo9の離煙パイプを使用したいと思います。

今日の本数8本、ニコチンカット率24%

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 23:39 | comments(1) | trackbacks(0) | - | -
本日No7の離煙パイプ使用
本日No7の離煙パイプを使用しました。

離煙パイプを使用してから、1週間経ちましたが

朝起きて、すぐにタバコを吸わなくなりました〜

いつもは、朝起きたら、コーヒーを飲みながら

一服しないと目が覚めなかったのが、

1時間〜2時間ほどタバコを吸わなくても平気になりました!

今日は、外出していたのですが、外出中

1本もタバコは吸いませんでした。吸えなかったと言うのも

ありましたが、特に吸いたいとも思いませんでした。

と言う事で、今日も本数が減り、7本しか吸っていません。

この調子で禁煙出来るかな?

明日はNo8の離煙パイプを使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 23:53 | comments(2) | trackbacks(0) | - | -
離煙パイプNo6を本日使用
本日No6の離煙パイプを使用しました。

今日もタバコの味などは、まったく変化が

わかりません。本当にカットされている?と

思うくらいに普通にタバコを吸っていました。

今までで18%はカットされていると思うのですが

あまり自覚はありません。離煙パイプおそるべし!

本数に関しては激減しました。今まで20本ほど

吸っていましたが、10本ほどになりました。

特に気にして減らしている訳ではないのですが

あまり吸いたいとは思わないからです。

でも朝と食後は、やはり吸いたいですね〜

これがなくなれば、わりと簡単にやめれそうですが

習慣と言うか、心理的依存を断ち切るのは

なかなか難しそうですね。

明日は第一ステップ最後の離煙パイポNo7を使用したいと思います。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 22:09 | comments(1) | trackbacks(0) | - | -
離煙パイプNo5を使用
本日No5の離煙パイプを使用しました。

本日も朝より、新しい離煙パイプNo5にして吸い出しましたが

特にタバコの味は変わっていません。

本日で15%のニコチンをカットした事になりますが

まったくわかりません。

これが脳がだまされている?っていう事でしょうか。

本当にカットされているのが、一度生で吸ったりして

試してみたくなりますが、ぐっと我慢して、信じて吸っています。

この離煙パイプ良く知らないで購入したのですが

結構有名人もこの離煙パイプで禁煙してるようですね。

安部譲二さん、嘉門達夫さん、萩原流行さんなど

絶賛していました。有名な商品だったんですね。

No7までは、特に何も気にせず普通に

吸い続ければ良いとの事ですので

あまり考えていないのですが、本日午後9時の時点で

まだ7本しか吸っていません。1日10本ほどですみそうです。

明日はNo6の離煙パイプを使用したいと思います。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 21:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
No4の離煙パイプを使用
本日離煙パイプNo4を使用しました。

離煙パイプを付けて、タバコを吸うのもなれ、

特に今の所不満はありません。

毎日3%ずつニコチンをカットされているので

今日で12%カットされた事になりますが

まったく自覚はありません。

本にも書いていましたが、自覚がないのが

成功と書かれていましたので、このまま

信じてがんばろーと思います。

ただ昨日も書きましたが、確実に本数は減っています。

今日テレビで、芸能人の寿命と言う番組をやっていました。

やはり、タバコは良くないようですね。

タバコを吸っている人の肺がかなり汚いとか・・・

私も汚いのかな?たぶん汚いと思います。悲しい

このような番組を見ると、よ〜し禁煙ガンバルゾ〜と

やる気にやります!単純ですけどね〜

明日はNo5を使用したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 21:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日も離煙パイプで離煙中
本日朝から、No3の離煙パイプを使用しています。

毎日ニコチンをカットしているようですが

まったく味はかわりません。

いつかタバコが軽く感じる事があるのかな?

とりあえず、No3の離煙パイプでは感じませんでした。

本当に体内のニコチンは減っているのか?と

思うくらい、普通に吸っているだけです。

ただ本数に関しては確実に減っています。

1日20本くらい吸っていたのが、今は15本くらいに

なりました。特に吸うのを我慢しているわけでは

ないのですが・・・

でも、1本を吸う長さが、短くなってしまいます。

根元まで吸ってやろ〜って言う気はないのですが

離煙パイプを付けて吸っていると、持ち手が長くなるので

気づくとかなり根元まで吸っていたと言う感じです。

ひょっとしてこれでは、本数が減っても一緒??

明日はNo4を試したいと思います

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 20:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日No2の離煙パイプを使用
本日朝より、No2の離煙パイプを使用しました。

一番最初の日に感じた違和感はまったく感じなく

普通にタバコを吸っている感覚です。

No2の離煙パイプより、空気穴が開いていて

その穴がだんだんと大きくなるようですが

毎日少しずつなので、あまり感じないようです。

この離煙パイプセットには、離煙パイプと本がセットと

なっていて、本を読み、離煙パイプに付くタールを

毎日見ていると、本気でタバコをやめようと

決意が固くなってきます。不思議です・・・

禁煙に成功するには、ニコチンによる依存と

心理的依存を断ち切る事だそうです。

ニコチンによる依存は、この離煙パイプを

使用していると、なくなるようですが

心理的依存がかなりやっかいなようです。

習慣と言うか、口寂しいと言うか、

なんとなくタバコを吸っている事て以外と

多いですよね。そのような心理的依存を

断ち切る方法が本には書かれていました。

すっぱりとやめれる事を夢見ながら

本日もおいしくタバコを吸いました。

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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 21:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -
本日も昨日と同じパイプを使用しました
この離煙パイプは、No1〜No31までの31本あり

毎日朝に次の離煙パイプを使用して、最後のNo31の

離煙パイプでは95%ニコチンをカットしてくれる商品です。

NO1から順番に、だんだんと

ニコチンのカットが多い離煙パイプにしていき

体からニコチンを排出するのが目的です。

本当は今日は2日目となるので、No2の離煙パイプを

使用しても良かったのですが、昨日離煙パイプを使用して

タバコを吸い出したのが、昼すぎだったため

本日もNo1の離煙パイプを使用しました。

最初は慣れるまで、2.3日No1の離煙パイプを

使用しても良いそうです。

No1の離煙パイプを本日も吸った感想は

昨日より、違和感はなくなりました。

ただ、外出中にタバコを吸うのが勇気が入ります

離煙パイプを付けてタバコを吸うのはちょっと恥ずかしかったです。

それなら、吸わなければいいのにって・・・思いますが

なかなかそうはいきません。外出中ずっと

タバコを我慢できませんのでしょんぼり

明日はNo2のパイプを使用しようと思います


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| 離煙パイプ挑戦者 | 離煙パイプ1日目〜10日目 | 21:33 | comments(0) | trackbacks(1) | - | -
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