2008.05.21 / 14:15 禁煙開始から１０ヶ月目
久しぶりの更新です
禁煙生活も順調なので、特に書く事もなかったもんで・・・
タバコとは無縁の生活を送っていますが
夢はたまに見ます。
普通にタバコを吸っている夢です。
タバコを吸って、あれっ？？？禁煙してなかったっけ？？？と
思っている夢です。
夢を見たからといって、タバコを吸いたくなるとかは
ないんですけど。どうなんでしょうーね。
とりあえず禁煙開始から１０ヶ月。順調です
離縁パイプの体験談
禁煙生活も順調なので、特に書く事もなかったもんで・・・
タバコとは無縁の生活を送っていますが
夢はたまに見ます。
普通にタバコを吸っている夢です。
タバコを吸って、あれっ？？？禁煙してなかったっけ？？？と
思っている夢です。
夢を見たからといって、タバコを吸いたくなるとかは
ないんですけど。どうなんでしょうーね。
とりあえず禁煙開始から１０ヶ月。順調です
離縁パイプの体験談
JUGEMテーマ：喫煙について
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から１００日目以降 | CM : 3 | TB : 0 | ▲
2008.02.13 / 23:50 禁煙その後・・・
久しぶりの更新となります。
禁煙生活も順調で、特にブログに書く事も
なかったので、放置していました・・・
禁煙して、変わった事は、自分より子供に
歴然とした効果がありました。
タバコを吸っていた時は、良くセキをしていたのですが
ピタッとしなくなりました。風邪を引いても
セキだけはほとんどしなくなり、びっくりしています。
前までは、ひょっとして喘息？？などと
心配していたのですが、自分のタバコが原因とは・・・
本当にタバコをやめて良かったと思います！！
自分の喫煙のせいで、周りにすごく悪い影響があったのだと
初めてわかりました。
このままタバコを吸っていたら気づかなかった事だと思います
離縁パイプの体験談
禁煙生活も順調で、特にブログに書く事も
なかったので、放置していました・・・
禁煙して、変わった事は、自分より子供に
歴然とした効果がありました。
タバコを吸っていた時は、良くセキをしていたのですが
ピタッとしなくなりました。風邪を引いても
セキだけはほとんどしなくなり、びっくりしています。
前までは、ひょっとして喘息？？などと
心配していたのですが、自分のタバコが原因とは・・・
本当にタバコをやめて良かったと思います！！
自分の喫煙のせいで、周りにすごく悪い影響があったのだと
初めてわかりました。
このままタバコを吸っていたら気づかなかった事だと思います
離縁パイプの体験談
JUGEMテーマ：喫煙について
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から１００日目以降 | CM : 1 | TB : 0 | ▲
2007.12.09 / 11:39 歯のホワイトニングをしました
本日で禁煙開始から、１４５日となりました。
久しぶりの更新です。
特に問題なく、禁煙継続していますので
書くこともなく、更新をさぼっていました。
吸いたくなる、衝動も特になく、タバコのない生活を
普通にしています。
最近、歯が気になり、ホワイトニングをしてきました。
タバコを吸っていた時は、考えもしなかったのに・・・
長年のヤニが蓄積した歯がすごく汚く感じました。
今は真っ白になり、すごく爽快です。
禁煙したい方、禁煙しているけど、タバコを吸いたくなっている方
歯を一度綺麗にクリーニングすれば
タバコを吸いたい気持ちがなくなるかも知れませんよ
離縁パイプの体験談
久しぶりの更新です。
特に問題なく、禁煙継続していますので
書くこともなく、更新をさぼっていました。
吸いたくなる、衝動も特になく、タバコのない生活を
普通にしています。
最近、歯が気になり、ホワイトニングをしてきました。
タバコを吸っていた時は、考えもしなかったのに・・・
長年のヤニが蓄積した歯がすごく汚く感じました。
今は真っ白になり、すごく爽快です。
禁煙したい方、禁煙しているけど、タバコを吸いたくなっている方
歯を一度綺麗にクリーニングすれば
タバコを吸いたい気持ちがなくなるかも知れませんよ
離縁パイプの体験談
JUGEMテーマ：喫煙について
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から１００日目以降 | CM : 1 | TB : 0 | ▲
2007.11.02 / 23:42 禁煙開始から１０８日目
禁煙開始から、１００日を越えました。
魔の３ヶ月目も、特に問題なく過ぎ
タバコの事はほとんど忘れています。
もう一生タバコを吸う事もないだろうと思いますので
そろそろ卒煙宣言をしたいと思います。
私の感想としましては、タバコって思っていたより
結構あっさりとやめれるものなんですね。
やめるには、かなりの意志の強さと
ものすごい我慢の戦いだと思っていました。
でも実際に禁煙してみると、結構あっさりと
やめれました。タバコをやめた事により
体の調子が良くなったり、肌や唇の色も良くなったり
全席禁煙のレストランで食事をした時に
タバコを吸いたくて我慢してイライラする事もないし、
タバコに縛られる事がない生活が楽しく感じます。
禁煙した事によって良いことの方が多く、
二度とタバコを吸いたいとは思いません。
迷っている方、是非禁煙にチャレンジして下さい！
離縁パイプの口こみ
魔の３ヶ月目も、特に問題なく過ぎ
タバコの事はほとんど忘れています。
もう一生タバコを吸う事もないだろうと思いますので
そろそろ卒煙宣言をしたいと思います。
私の感想としましては、タバコって思っていたより
結構あっさりとやめれるものなんですね。
やめるには、かなりの意志の強さと
ものすごい我慢の戦いだと思っていました。
でも実際に禁煙してみると、結構あっさりと
やめれました。タバコをやめた事により
体の調子が良くなったり、肌や唇の色も良くなったり
全席禁煙のレストランで食事をした時に
タバコを吸いたくて我慢してイライラする事もないし、
タバコに縛られる事がない生活が楽しく感じます。
禁煙した事によって良いことの方が多く、
二度とタバコを吸いたいとは思いません。
迷っている方、是非禁煙にチャレンジして下さい！
離縁パイプの口こみ
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から１００日目以降 | CM : 0 | TB : 0 | ▲
2007.10.16 / 23:41 禁煙開始から３ヶ月目
本日で禁煙開始から９１日目となりました。
禁煙のヤマは、３日、３週間、３ヶ月と
３のつく期間が、一番危ないそうです。
知人も、３ヶ月目が一番吸いたくなったと
いっていました。なんとか乗り切ったようですが
３ヶ月も禁煙出来たのだから、ちょっとくらい・・・と
油断するのでしょうか。
私の場合は、まだ吸いたくなったりはしていません。
吸いたいと言うより、逆に煙が煙たくて
レストランで、喫煙席を通るだけで、臭く感じます。
良くこの中で、食事をしていたもんだと思います。
このまま卒煙宣言出来ればと思います。
今まで一度も禁煙など、考えた事もなかったのに
たぶんタバコは一生吸うんだろうと思っていました。
変われるもんなんですね。
禁煙をしてみようと思ってる方へ
やめようと思う意思と少しの期間がまん出来れば
タバコは簡単にやめれます。がんばって下さい
離縁パイプの体験
禁煙のヤマは、３日、３週間、３ヶ月と
３のつく期間が、一番危ないそうです。
知人も、３ヶ月目が一番吸いたくなったと
いっていました。なんとか乗り切ったようですが
３ヶ月も禁煙出来たのだから、ちょっとくらい・・・と
油断するのでしょうか。
私の場合は、まだ吸いたくなったりはしていません。
吸いたいと言うより、逆に煙が煙たくて
レストランで、喫煙席を通るだけで、臭く感じます。
良くこの中で、食事をしていたもんだと思います。
このまま卒煙宣言出来ればと思います。
今まで一度も禁煙など、考えた事もなかったのに
たぶんタバコは一生吸うんだろうと思っていました。
変われるもんなんですね。
禁煙をしてみようと思ってる方へ
やめようと思う意思と少しの期間がまん出来れば
タバコは簡単にやめれます。がんばって下さい
離縁パイプの体験
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から３０日目以降 | CM : 0 | TB : 0 | ▲
2007.10.07 / 22:39 キャベツダイエットですが
本日で禁煙開始８２日となりました。
もうすぐ３ヶ月となります。
今の所、問題なく禁煙生活も過ぎています。
以前お話しました、キャベツダイエットですが
約１ヶ月で体重は３.５kg、体脂肪２％減となっています。
お腹まわりが、見た目も、かなりスッキリしました。
特にダイエットしている感覚も無い為、楽に続けられそうです。
禁煙日記から、ダイエット日記になっていますが・・・
禁煙に関しては、特に変化がないからでしょうか
特にブログに書くこともありません・・・
それほど、禁煙が順調なのだと思っています
離縁パイプの成功談
もうすぐ３ヶ月となります。
今の所、問題なく禁煙生活も過ぎています。
以前お話しました、キャベツダイエットですが
約１ヶ月で体重は３.５kg、体脂肪２％減となっています。
お腹まわりが、見た目も、かなりスッキリしました。
特にダイエットしている感覚も無い為、楽に続けられそうです。
禁煙日記から、ダイエット日記になっていますが・・・
禁煙に関しては、特に変化がないからでしょうか
特にブログに書くこともありません・・・
それほど、禁煙が順調なのだと思っています
離縁パイプの成功談
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から３０日目以降 | CM : 0 | TB : 0 | ▲
2007.09.29 / 23:18 本日で禁煙開始から７４日目
本日で禁煙開始から７４日目となりました。
食事後も、飲みに行っても、朝一番も
タバコを吸いたいとは、まったく思いません。
特にタバコの事を意識する事なく毎日が過ぎています。
タバコを吸うのが、日常だったように
今はタバコの存在すら無いのが日常となりました。
こんなに簡単に、禁煙が出来るとは、思っていませんでした。
禁煙は、凄くつらくて、苦しいものだと思っていました。
最初の２．３日は離脱症状がありましたが
それ以降、順調に禁煙生活が送れています。
離煙パイプが良かったのでしょうか？
私には、この方法が凄く合っていたようです。
このまま、卒煙しました！と宣言出来るようになりたいと思っています。
禁煙したいけど、苦しいから、つらいからと思っている方は
多いと思います。でも結構思っているより、
楽に禁煙出来るかも知れませんよ。私のように・・・
離縁パイプの口こみ
食事後も、飲みに行っても、朝一番も
タバコを吸いたいとは、まったく思いません。
特にタバコの事を意識する事なく毎日が過ぎています。
タバコを吸うのが、日常だったように
今はタバコの存在すら無いのが日常となりました。
こんなに簡単に、禁煙が出来るとは、思っていませんでした。
禁煙は、凄くつらくて、苦しいものだと思っていました。
最初の２．３日は離脱症状がありましたが
それ以降、順調に禁煙生活が送れています。
離煙パイプが良かったのでしょうか？
私には、この方法が凄く合っていたようです。
このまま、卒煙しました！と宣言出来るようになりたいと思っています。
禁煙したいけど、苦しいから、つらいからと思っている方は
多いと思います。でも結構思っているより、
楽に禁煙出来るかも知れませんよ。私のように・・・
離縁パイプの口こみ
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から３０日目以降 | CM : 2 | TB : 0 | ▲
2007.09.15 / 23:49 本日で禁煙６０日目です
本日で禁煙６０日目です。
気が付けば、禁煙してから２ヶ月たちました
今のところ、タバコとは無縁の生活をしています
タバコを吸っていた時は、あれほど、吸いたかった
朝一番と食後もタバコの事を思い出す事もなくなりました。
知り合いで、１年ほど禁煙している人がいますが
半年目で、吸いたくなったそうです。
半年も吸っていなくても、吸いたくなるんだなぁ・・・と
少しびびりましたが今の所順調に禁煙生活はおくれています。
今はタバコより、ダイエットに励んでいます。
前に書きました、キャベツダイエットで少しずつ
体重が落ちてきました。簡単な運動も始めました。
タバコをやめると、運動もなぜかしたくなりました・・・
スポーツクラブにでも通おうかな
離縁パイプの効果
気が付けば、禁煙してから２ヶ月たちました
今のところ、タバコとは無縁の生活をしています
タバコを吸っていた時は、あれほど、吸いたかった
朝一番と食後もタバコの事を思い出す事もなくなりました。
知り合いで、１年ほど禁煙している人がいますが
半年目で、吸いたくなったそうです。
半年も吸っていなくても、吸いたくなるんだなぁ・・・と
少しびびりましたが今の所順調に禁煙生活はおくれています。
今はタバコより、ダイエットに励んでいます。
前に書きました、キャベツダイエットで少しずつ
体重が落ちてきました。簡単な運動も始めました。
タバコをやめると、運動もなぜかしたくなりました・・・
スポーツクラブにでも通おうかな
離縁パイプの効果
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から３０日目以降 | CM : 1 | TB : 0 | ▲
2007.09.08 / 22:55 キャベツダイエットはじめました
本日で禁煙開始から５３日目です。
もうすぐ２ヶ月が経とうとしています。
禁煙生活は順調ですが、やはり太ってきました。
軽い運動をしたりしていますが、びくともしません
それで今話題のキャベツダイエットを始めました。
食前に生キャベツを大量に食べると言うものです。
キャベツを食べることにより、食事の量が自然と
減ります。私はご飯をいつもの３分の１にして
おかずはそのまま食べています。焼肉も、からあげも
気にしないで満腹になるまで食べてるので、
ストレスはまったくありませんが
キャベツを食べることに少し飽きてきました・・・
でも１週間で1.5キロ減りました！！
やはり炭水化物のご飯を減らしたのが良かったのだと思います。
この調子でしばらく続けてみようと思います。
離縁パイプの成功者
もうすぐ２ヶ月が経とうとしています。
禁煙生活は順調ですが、やはり太ってきました。
軽い運動をしたりしていますが、びくともしません
それで今話題のキャベツダイエットを始めました。
食前に生キャベツを大量に食べると言うものです。
キャベツを食べることにより、食事の量が自然と
減ります。私はご飯をいつもの３分の１にして
おかずはそのまま食べています。焼肉も、からあげも
気にしないで満腹になるまで食べてるので、
ストレスはまったくありませんが
キャベツを食べることに少し飽きてきました・・・
でも１週間で1.5キロ減りました！！
やはり炭水化物のご飯を減らしたのが良かったのだと思います。
この調子でしばらく続けてみようと思います。
離縁パイプの成功者
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から３０日目以降 | CM : 0 | TB : 0 | ▲
2007.09.01 / 09:20 禁煙開始から一ヵ月半たちました
本日で４６日目となりました。
禁煙開始から一ヵ月半たちました。
日常生活で、タバコの存在はほぼ消えました。
朝一番、食事後、コーヒーを飲みながら一息
ついている時など、前まではタバコが手放せませんでした。
禁煙開始直後は、何となく手持ぶたさで、ソワソワしたり
タバコの事を考えないようにしていました。
でも今は吸わない事が当たり前になりました。
ニコチン依存と習慣がなくなると、タバコの存在を忘れます・・・
でもたま〜に、興味本位で今吸ったらどんな感じがするのか？
と思ったりします。これに負けて吸ってしまうと
喫煙者の戻ってしまうのでしょう。
前にも書きましたが、タバコを吸っている夢を良く見ます
昨日も見ました。昨日の夢では、タバコを吸ってしまって
結構あせっていました・・・
離縁パイプのプログラム
禁煙開始から一ヵ月半たちました。
日常生活で、タバコの存在はほぼ消えました。
朝一番、食事後、コーヒーを飲みながら一息
ついている時など、前まではタバコが手放せませんでした。
禁煙開始直後は、何となく手持ぶたさで、ソワソワしたり
タバコの事を考えないようにしていました。
でも今は吸わない事が当たり前になりました。
ニコチン依存と習慣がなくなると、タバコの存在を忘れます・・・
でもたま〜に、興味本位で今吸ったらどんな感じがするのか？
と思ったりします。これに負けて吸ってしまうと
喫煙者の戻ってしまうのでしょう。
前にも書きましたが、タバコを吸っている夢を良く見ます
昨日も見ました。昨日の夢では、タバコを吸ってしまって
結構あせっていました・・・
離縁パイプのプログラム
By 離煙パイプ挑戦者 | 禁煙開始から３０日目以降 | CM : 0 | TB : 0 | ▲
